livsmedel med mest kolhydrater i!
(Per 100 gram)
Produkt Mängd
Sorbitol m sackarin
100.0
(g)
Socker
99.6
(g)
Karameller syrliga sockerfria
98.9
(g)
Polkagrisar
98.1
(g)
Fruktkola AKO
96.3
(g)
Brun farin
95.5
(g)
Maräng
95.3
(g)
Saltlakrits
94.2
(g)
Karameller syrliga
94.2
(g)
Tuggummi
92.7
(g)
Fruktsocker
91.7
(g)
Nyponsoppa pulver berik
91.1
(g)
Druvsocker
91.1
(g)
Maränger m choklad
91.0
(g)
After eight choklad mint
88.1
(g)
Frukostflingor berik Frosties
87.5
(g)
Frukostflingor berik Kalaspuffar
86.4
(g)
Frukostflingor berik Rice Krispies
86.3
(g)
Tuggummi sockerfritt
86.1
(g)
Lakritskonfekt
86.1
(g)
Frukostflingor puffat rostat ris Vårgårda ris
86.0
(g)
Majsstärkelse
85.9
(g)
Glasnudlar
85.6
(g)
Frukostflingor ris socker kakao Coco Pops
85.2
(g)
Skumbilar Ahlgrens bilar
83.7
(g)
RÄKNA UT DIN MÅLTID
Jag fick förfrågan om jag visste en hemsida där man kan räkna ut kolhydraterna
i en måltid, så jag började söka runt lite och hittade denna och hoppas den duger :)
Det är bara att söka på ett livsmedel (det finns oerhört mycket att välja mellan)
och sen lägga till det genom att trycka på PLUS och sen kan du justera mängden
du ätit själv där det står gram.
Du får fram ett ca tal på mängden kalorier, kolhydrater, proteiner och fett du fått i dig.
Hoppas du är nöjd över svaret!
LÄNK DIT
http://www.raknakalorier.se/
UNDERSÖKNING!
Visste ni att ca 23 % av Sveriges befolkning äter enligt LCHF-metoden?
Helt otroligt stor summa ju! Hoppas att den ökar lika stadigt så vi kan
stänga ner alla sjukhus och bli världens rikaste land.. haha närå ;)
SUKRIN?
Sukrin. Testa eller inte? Bra eller dåligt? Vad tycker ni?
Snabbfakta om Sukrin:
Består av 100% erythritol som är en sockeralkohol. Ska alltså inte blandas ihop med de konstgjorda sötningsmedlen som finns, tex aspartam.
Erythritol utvinns genom fermentering (jäsning) av druvsocker. Processen är lik den som används vid framställning av yoghurt.
Erythritol finns naturligt men i mycket liten mängd i tex päron, vindruvor m.m. Samt i jästa livsmedel som vin och ostar.
Erythritol anses vara den snällaste sockeralkoholen då den är snäll mot magen och inte ger utslag på blodsockret. Andra sockeralkoholer är tex xylitol (björksocker) men nackdelen där är att en stor mängd kan ha laxerande effekt. Sukrin går bra att byta ut där socker annars används.
Sukrin marknadsförs med dessa argumenten:
- 0 kalorier
- Funkar bra för dig som vill ha kontroll på ditt blodsocker, ingen påverkan.
- GI 0
- 100% naturlig, finns i frukt, svamp, m.m.
- ingen skada på tänder
(kopierat från fettratt.se)
